还有一天就讲高考，这个时候家长一定要注意孩子的饮食搭配，可能因为一点不舒服就会影响这么重要的考试，而且病从口入这句话说得也很有道理，在高考的时间要尽可能的去避免因为饮食的问题导致的意外，而且现在正值夏季，也是肠胃疾病高发的时期。那么要怎样做才能保证高考生的饮食尽可能的健康呢?

第一，自己家的饭就干净

自己家的饭，那菜都要洗好几次，用的油，用的料都是健康的卫生的，自己家的碗筷也最卫生了。

第二，不要到不卫生的小店里去。

有的同学找个路边的小饭店，感觉离考点近，或者方便。其实这是危险的，小饭店卫生状况无法保证，吃坏了肚子那就麻烦了，人家考试，你一直上厕所，那可就完事了。

第三，不要叫外卖

对于外卖，这个东西被批评久矣，卫生吗?干净吗?环保吗?等等一系列问题都不可考证，还是不要了。用的油感觉挺香的，谁知道是不是地沟的?

第四，天热要拒绝冷饮冰糕的诱惑

大热天的，从考场出来，买瓶冷饮，吃个冰糕，爽，凉爽，冰爽，但是可能只是爽一会儿吧，肚子搞坏了，会让你爽一整天。

第五，不要大鱼大肉

很明显，还是肚子受不了啊，平时怎么吃，高考期间最好保持正常，千万别乱改变饮食习惯。尤其是油腻的东西。

第六，禁止饮酒，哪怕是一丁点儿。

酒这个东西是好东西，但对于考生来说是禁忌，喝一点好像晕晕的感觉有助于睡眠似的，其实这个东西也能让人兴奋，保证你兴奋起来睡不着觉，这就麻烦了。

常规的，平时的就是最好的，不管怎么样，那是你自己的胃口适应的食物，你再怎么吃也没事，不要轻易改变饮食习惯。